Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]


Meditação Tratak

por Ana, em 11.05.09

a Tratak é uma meditação em que se concentra a visão e a mente na chama de uma vela. equilibra os hemisférios do cérebro e activa a terceira visão.

coloque uma pequena vela à sua frente, a cerca de um metro, ao nível dos olhos. feche os olhos e concentre-se na respiração durante alguns momentos. respire lentamente e relaxe todo o corpo. então abra os olhos e olhe fixamente para a chama da vela durante alguns minutos. mantenha-se concentrado, permitindo que a imagem da chama se imprima na sua mente. pestaneje as vezes que forem necessárias e feche os olhos caso comecem a doer ou a ficar molhados. sinta a energia da chama a dirigir-se para a sua terceira visão. sinta-a a despertar a sua glândula pineal, de modo a que ela produza a quantidade de melatonina necessária para que o seu sistema imunitário funcione na perfeição. observe todos os seus pensamentos. após dois a três minutos, volte a fechar os seus olhos devagar para descansar um pouco. se os seus pensamentos o desconcentrarem da meditação, observe-os simplesmente e volte a focalizar-se na chama da vela. repita esta sequência durante o tempo que achar necessário.

FORTALEÇA A SUA SINTONIA COM O FOGO COM SFR OU KTR :)

Autoria e outros dados (tags, etc)




ebook grátis

200x200_REIKI.png


doula para visionárias

B U S I N E S S . D O U L A

exclusivo mundial

Iniciação Akmahara


mais sobre mim

foto do autor


instagram

@lugardapaz


miminho.gif


Fiverr-BLOG-200x200.png

PATREON-Blogues.png